2011年04月10日

FXのリスクについて FXのリスクについて 実際やる気はないのですが趣味で経済の本...

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ダイエットサプリの
ナノダイエットについて‥

他のQ&Aを見るとほとんどの方が効果なしと言っています‥

会社の方は
50人に1人効かないというような事を言っていたのですが

本当のとこ
どーなんでしょうか.

注文してまだ届いてないのですが料金を払う前に本当の事を知りたいです(>_<)

効果があった方は
いますか?

全額返金はちゃんとありますか?




ベストアンサーに選ばれた回答


realfaith1992さん


痩せるサプリなどありません。
そもそも痩せる薬などはBMI35以上のおでぶさんが医師から処方してもらってやっと貰えるものです。
副作用もあります。それに日本人は比較的痩せてる民族です。アメリカに比べれば肥満の人はは1/10です。それに最近では女性の無理なダイエットや痩せすぎなどが問題になってます。それなのに痩せるサプリなんて売ったらみんなそれを買います。そして痩せすぎになって未熟児しか生めなかったり早死にしたり病気になったりとたくさんの問題が生じます。

なので痩せるサプリなんてあるわけないんです。たいていそういうサプリってどっかに『効果には個人差があります』って小さく書いてあるんですよね。『痩せないじゃないか!!』ってクレームつけても『いや効果には個人差があるのであなたには効きづらかったのですね』で終わりますから。

会社とはその商品を売ってる会社ですか?それならば会社に有利な情報を出すのは当たり前です。消費者が商品を買ってくれれば自分の収入も上がるわけですから。

決して騙されないように。




http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1059674300
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


社長・岡田斗司夫、社員から給料をもらいます
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110325-00000033-zdn_mkt-soci


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ダイエットを成功させるノウハウ。
posted by サリー at 20:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットサプリについて。 よく雑誌で見かけるスリムビューティーナノやキュアラ...

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ダイエットサプリについて。
よく雑誌で見かけるスリムビューティーナノやキュアライン、ハイスリムゴールド
これらの効き目は本当にあるのでしょうか・・・?
どれか一つでも試した事のある方、効き目はどうでしたか?
安い物ではありませんし、購入しようか迷っています。
結構な肥満体系なので・・・




ベストアンサーに選ばれた回答


daiki11272000さん


まずはビタミンミネラルを必ず接種して下さい。上記のものでまずは燃焼しやすい体づくりをし、
そしてカルニチンやアルファリポ酸で実際に燃焼して下さい。


これらがDHCプロテインダイエット等には全て含まれてますよ。


あとは1日1100カロリー以下にしていくことです



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1359519953
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性生活も充実する「たった1分で人生が変わる筋トレの習慣」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110325-00000502-sspa-soci


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ダイエットを成功させるノウハウ。
posted by サリー at 18:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット方法について 私は今、ダイエットをしています 1、三食きちんとたべる ...

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ダイエット方法について
私は今、ダイエットをしています
1、三食きちんとたべる
2、間食はしていない
3、時々走る
この3つをしています
間食はダイエットを始めてから食べていません
食べても時々です(量は少ない)
この3つの方法で痩せるんでしょうか?
「こんな方法じゃ痩せないよ」となると
どのような方法がありますか?
できるだけ三食食べる方法でお願いします。




ベストアンサーに選ばれた回答


hiroki6281さん


三食食べるのはとても重要ですよ!

私はスカイプを使用した無料ダイエットアドバイスを行っていますが、私の経験上、コーヒーによるダイエットが最も結果を出しています。
以下はブログからの抜粋です。



ブログより、、、『コーヒーには『カフェイン』とい成分が入っているというのは皆さんご存じかと思います。 このカフェイン、実は『代謝を上げる』という作用がありボディービルダーやボクサー達は減量時になるとコーヒーを飲んで走り込み、身体を絞っていきます。 ここでは私の実体験を交えながら『コーヒーダイエット』についてお話します。

(実体験1)
学生時代、僕はサッカー部の主将を勤めていました。 ある4月、肥満体型の1年生が入部してきたため、彼に『部活の前にコーヒーを飲むように』とコーヒーダイエットを実践させました。 すると、彼はなんと2ヶ月間で20キロの減量に成功したのです。
もちろん彼自身、とても熱心に取り組んでいました。

(実体験2)
また、ファッションショーを1ヶ月後に控えた女の子に『ランニングをしてもなかなか体重が減らない』との相談を受け、トレーナーを引き受けたことがあったのですが、この時実践した方法は単に『毎日コーヒーを飲んでからジョギング』 といった感じでした。

それまでなかなか体重が減らなかった彼女、しかしその後途端に体重が落ち始め、ショーまでの1ヶ月間でなんと6,5キロもの減量に成功したのです。

まぁ実際の目標まではあと1,5キロでしたが(笑)

他にも私はコーヒーダイエットでの失敗をほとんど見たことが無く、私自身今でも試合が近づくとこの『コーヒーダイエット』で減量しています。
コーヒーダイエットは運動をする人にとってこれ以上無い減量法であると感じています。

さらにカフェインには『汗出し』の効果もあり、コーヒーを飲んでからお風呂に入ると爆発的に汗が出てくることに気付きます。
汗出しが肌を綺麗にする効果があるというのは、割と常識的な知識かも知れませんね、しかしその美容効果のたかさは、おそらく世間の認識を遥かに上回っているでしょう。
サッカー選手やバスケットボール選手などといった沢山汗をかく人達は皆肌がとても綺麗だとは思いませんか?
皆さんも40分ほどの半身浴を1週間ほど続けれてみればその効果が実感できることと思います。


つまりコーヒーダイエットは一石二鳥、必ず成果が出る上に効率的。 特に運動の習慣がある方には2倍3倍の効果が期待できます。
是非試してみてください。』
以上がコーヒーダイエットの記事となります。

私はリンクを貼るのはあまり好きではないので、もし興味がある場合はプロフィールよりグログをご覧ください。ブログ記事だけでもかなり参考になると思いますよ。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1258465902
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いつでもどこでも手軽に皮下脂肪を確認
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110326-00000002-rnijugo-ent


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ダイエットを成功させるノウハウ。
posted by サリー at 16:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットで健康的に痩せたいです。 私は、19歳の学生です。 中学から高校にあが...

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ダイエットで健康的に痩せたいです。
私は、19歳の学生です。

中学から高校にあがってから、激太りしてしまい
とても悩んでいます。

中学の頃はソフトボール部で1日十分なほどの運動量
だったと思いますが・・・
高校に入ると同時に部活も文化部に入り、1年もたたないうちに10キロ以上太ってしまいました。

ヤバイなっと感じ様々なダイエットに挑戦してきましたが・・・
成功しても、すぐリバウンドしてしまいます。

今ちなみに私は152センチで
体重が53キロです。

中学までの体重は47キロです。

体重が落ちたり、増えたりを高校時代の3年間で何度も繰り返すうちに・・・
体重のわりに見た目に変化が、つきにくくなってきています。
普通3キロ痩せたなら・・・顔や体に何らかの変化があってもいいはずなのに、
6キロ近く体重を落としても、周りの人に変わって無いじゃん!などと言われてしまうのです。

どうすれば、脂肪燃焼がきちんとできる体になってくれるのでしょうか?

運動も学校との兼ね合いで、時間をとることが出来ません。
唯一は、駅の階段を登り下りすることと、ぬるま湯に長く浸ることぐらいです。

見た目も、そして体重や体脂肪も・・・全てバランスよく減らす方法を教えてください。
お願いします。




ベストアンサーに選ばれた回答


sakura040906さん


ダイエットをしたいなら
食事制限をするよりも
栄養バランスのとれた
食事を3食きっちり食べて下さい。

体内の栄養バランスが整っていると
間食やドカ食いを抑えることが
できるため、結果的に痩せる
ことができます。個人差はありますが...。

あまりに極端な
食事制限をしてしまうと
身体が危機感を感じて
余分に栄養を吸収してしまい
結果的に太ってしまいます。

すぐに結果を出したいなら
骨盤矯正ダイエットなんかも
お勧めです。書店で関連本が
出されていますから、
やり方はそちらを読んで
頂いた方がわかりやすいかと
おもいます^^





http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1059811815
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GARMIN Edge500 インプレ 後編…効果的な有酸素運動をサポート
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110327-00000008-rps-sci


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ダイエットを成功させるノウハウ。
posted by サリー at 15:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットについて 私は身長165a、体重60`ぐらいの女子高生です。 体重は...

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ダイエットについて


私は身長165a、体重60`ぐらいの女子高生です。

体重は毎回変動します。58`〜60`ぐらい



顔もでかく体もでかくて
長年ソフトボールしてたので肩もガッチりしています。。


自分は体に対して凄くコンプレックスを持っています。

服もいつも男性物のような服を着ていますが
せっかくの女子高生なので
女の子らしい服も着たいので
少しばかり体型を変えたいです。
ファッションに対しても自信はありません

といってもどのような事をすればいいのでしょうか??


お風呂には毎日45分程つかり汗をかくようにしています。
その後 マッサージをすればいいと よく聞きますが マッサージといってもどのような事をすればいいか具体的に解りません。


他に このような事をすればいい、という意見などありましたら解答よろしくお願いします。



駄文で申し訳ありません。




ベストアンサーに選ばれた回答


aggressivegolfさん


痩せたい、ダイエットをしたいのなら運動は必須です。
お風呂で汗をかいても身体の中の水分がでるだけでダイエットにはなりません。
マッサージやストレッチは身体には良いですが、これも痩せるまではなりません。
食事やサプリメントによるダイエットも、その場しのぎにしかすぎず
止めたら元の身体以上のリバウンドがまってます。

努力無しに楽して痩せるダイエットはありません(^^;)

スイミング・ジョギング・ウォーキング等の有酸素運動を毎日1時間ぐらいと
腕立て・腹筋・スクワットなどの筋トレを20回1セットで1日に2回(筋トレは1日やったら2日休むのペースで)

上記のメニューとバランスの良い食事を3食きっちり摂るようにすれば
5〜6ヶ月で体重の5%ぐらい落ちていくと思います。
運動で痩せた身体は均整がとれ、なおかつリバウンドしにくいです(^。^)

頑張ってください(^^)V



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1159478526
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ワカメを食べると毛が生える!? 「薄毛&育毛の通説○と×」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110329-00000003-trendy-ind


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ダイエットを成功させるノウハウ。
posted by サリー at 13:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットしたいと思います。 これで1か月どのくらい痩せるでしょうか。大体で結...

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ダイエットしたいと思います。

これで1か月どのくらい痩せるでしょうか。大体で結構です。
1、食事
朝と夜はおかずだけ食べる。(炭水化物は抜きます)
昼は普通に食べます。(学生なので給食です)
間食はしません。
その代わり3日に一度朝食を甘いものに変えます。(あまり高カロリーなものは食べない)

2、運動
腰回しを5分×2
腹筋20×2
背筋20×2
スクワット20×2
ウォーキング20分
サイクリング30分
柔軟体操を15分〜20分ほどします。


身長は158〜159p。
体重は51kgです。
計算お願いします。

あと、ダイエットのアドバイスお願いします!!
補足運動部に所属していて体力はかなりあるので大丈夫です。
それに以前はもっと過激な運動をしていましたが、三か月で断念してしまいました。
継続出来るぐらいをと思いこの程度の運動に変えました。



ベストアンサーに選ばれた回答


finalserikatanさん


真剣にやる気があれば必ずやせられます
ダイエットに成功しなきゃ、坊主にする!くらいの意気込みを見せて下さい

そしたら必ず45キロくらいにはなりますよ^^
成功したらいいことしかありません!坊主にしなくていいし、目標達成して気持ちがいいです。
出来なかったらぽっちゃり坊主ができあがります。

それから腹筋や背筋などはやる順番が大事ですよ。
最初にウォーキングとサイクリングなどをやってから、最後にしてくださいね。メニューの下から上に向かってやればいいと思います



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1459626994
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カロリー消費の最も大きいカラオケ楽曲は?
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ダイエットを成功させるノウハウ。
posted by サリー at 12:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットについて ダイエットについてです ダイエットにおいて 体重は1ヶ月にど...

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ダイエットについて


ダイエットについてです
ダイエットにおいて
体重は1ヶ月にどのくらい落としていけばいいのでしょうか?

なんか私の周りの子に
もう十分細いのに(おそらく身長−110以上=体重だと思います)
ダイエットしてる子がいて
5日間で1.5Kg減ったと言っていました。

あきらかにオーバーペースでリバウンドしそうじゃないか、と思ったのですが、
実際1ヶ月にどのくらい体重を落とせばリバウンドしにくいのでしょうか?

どなたか教えてください!m(_ _)m




ベストアンサーに選ばれた回答


b0331uさん


リバウンドのないダイエットのためには、一ヶ月に減らしてもよい体重の限界は5%までといわれています。

この基準に照らし合わせれば、体重が50kgであれば一ヶ月に2.5kgまでは減らしてもよいことになります。

ただし5%というのは目安であり、必ずこの数値までなら安全であるとは言い切れません。

体重を構成する要因が体脂肪なのか筋肉なのかによっても、この数値は変化するはずです。

また、基礎代謝量は年齢の上昇に比例して、減少するものです。

10代前半の若い年齢では5%以上でも問題がない場合もあるでしょうし、中年以降であれば5%でも悪影響が現れることでしょう。

全ての人が一律に、この基準を守ればよいものではないのです。

ただし元々の体重が極端に多い人では、ある程度の急な体重の減少はあり得るでしょう。

例えば体重が100kgであれば、一ヶ月に5kg減もあり得る数値です。その理由は基礎代謝量にあります。

15〜17才の男性の1kg当たりの基礎代謝量の平均は、一日当たり27.0キロカロリーです。

体重が100kgであれば、一日の基礎代謝量は2700キロカロリーとなります。これに生活活動の消費カロリーを加えれば、一日の総消費カロリーはかなりのものです。

この場合では毎日2000キロカロリーを摂取していたとしても、30日で5kg減は容易なはずです。

http://sizen-life.com/dqa2/way/losspace-meyasu.html

又、目標体重に達成した後も3か月はダイエット中の食事制限を続けるとますますリバウンドしにくくなるそうです。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1359836498
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楽しんご、初著書で整体師“癒しんご”の本領発揮
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110328-00000328-oric-ent


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ダイエットを成功させるノウハウ。
posted by サリー at 11:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットの疑問・・・。 疑問があるのですが、 私はレコードダイエット?をしてい...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。xwpwh345さん

ダイエットの疑問・・・。
疑問があるのですが、
私はレコードダイエット?をしています。
一日の摂取カロリーを大体1300〜1400にしています。
※私は消費カロリーが2500キロカロリー以上で
基礎代謝カロリーが1300キロカロリーです。
ダイエットをしていて、お菓子やデザートをたくさん食べたくなったとします。
ですがお菓子やデザートをたくさん食べても1日の摂取カロリーが1300〜1400キロカロリーなら
カロリー的には変わらないので、太らないのでしょうか??

極端な例
例1 朝 和食500キロカロリー
昼 お弁当600キロカロリー
夜 和食200キロカロリー

例2 朝シュークリームやお菓子類500キロカロリー
昼菓子パン600キロカロリー
夜和食200キロカロリー

この二つは同じカロリーですが、どちらも太らないのでしょうか?
もし変わらないのならたまにはお菓子をカロリー超えない程度でたくさん食べたいなとおもうのですが・・・。

あと陸上部で3時間以上毎日練習して
片道1時間かけて自転車でかよっていて消費カロリーが大体2500以上で
摂取カロリーが大体基礎代謝分の1300なのに
体重が落ちないのはなぜですか??
とても疑問です。。。
ダイエットして始めの2週間は基礎代謝分をとっていなくて
今はちょうど基礎代謝分にしているのですが
なにか関係ありますか??(~_~;)

始めの2週間くらいで4キロ落ちたのに
今は全く変わらなくなりました。

摂取カロリー<消費カロリーのはずなのにおかしくないですか??涙


丁寧に教えていただけると嬉しいです。

体重51.4 身長164.5
です。

baは100枚で!!!
たくさんの回答お願いします!!




ベストアンサーに選ばれた回答


rosenwipさん


> ですがお菓子やデザートをたくさん食べても1日の摂取カロリーが1300〜1400キロカロリーなら カロリー的には変わらないので、太らないのでしょうか??

いいえ、お菓子やデートをたくさん食べると、太ります。
カロリーが同じなら、太らないはずなのですが、
お菓子の栄養だけで、人の身体が生きていけません。
そのような栄養が続くと、身体が過食をおこすので、食べ過ぎるからです。

女性の身体に必要な栄養は、蛋白質65g、脂質40g、炭水化物144gですが、
お菓子の栄養は殆どが炭水化物ばかりです。
過食は、身体が不足する蛋白質と脂質を要求するときに起こります。
過食にすると、満幅感がなくなるので、いつまでも食べ続けます。
だから、太るのです。

> あと陸上部で3時間以上毎日練習して 片道1時間かけて自転車でかよっていて消費カロリーが大体2500以上で 摂取カロリーが大体基礎代謝分の1300なのに 体重が落ちないのはなぜですか??

何歳ですか?15歳として計算すると、
身長164.5、体重51.4、 15歳、女性の基礎代謝は1311Kcalです。
基礎代謝が1311Kcalの人が自転車に2時間乗ると、消費カロリーは340Kcalです。
陸上競技の運動3時間の消費カロリーは、1229Kcal、
合計1569Kcalです。
なるほど、消費カロリーが2900Kcalくらいになりますね。
不思議ですね。

> ダイエットして始めの2週間は基礎代謝分をとっていなくて 今はちょうど基礎代謝分にしているのですが なにか関係ありますか??(~_~;)

エネルギー収支を消費カロリーの20%くらいのマイナスにするのが普通です。
陸上競技の訓練をすると、その消費カロリーの半分は食べなくてはなりません。
筋肉は通常は脂肪を燃やしていますが、ランニングなどで加速するときは、筋肉内のグリコーゲンを燃やしてパワーを出します。
筋肉内に貯蔵されたグリコーゲンは、本来は敵に遭遇したときに一目散に逃げるためのエネルギーなので、身体は最優先で回復します。
ですから、運動をするとお腹がすくのですが、炭水化物を補給しなければ、それは、ほぼ絶食したのと変わらないことになります。
このような栄養状態では、身体は体温を落し、代謝を落して消費カロリーを落します。

このために、我慢の割には体重が減らないのだろうと思います。
また、女性の場合は、排卵期から月経までは体重が増加する時期で、人によっては2Kgも体重が増加するので、そのせいもあるかもしれませんね。

運動量が1500Kcalもありますから、少なくとも、基礎代謝 + 750Kcal以上は食べるようにして、もうしばらく様子を見ると良いと思います。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1159082621
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韓国高校生の71.7%、「自分の体型に不満」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110329-00000027-yonh-kr


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骨盤ダイエット効果なしでした。骨盤ダイエットで実際に痩せた方の体験談、骨盤ダ...

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骨盤ダイエット効果なしでした。骨盤ダイエットで実際に痩せた方の体験談、骨盤ダイエットやり方、骨盤矯正ダイエット効果、口コミ、骨盤ダイエット評判、骨盤ダイエット法が詳しく解説されたダイエット本ランキング
を教えて下さい




ベストアンサーに選ばれた回答


suzuka1977memoさん


骨盤ダイエット効果なしとは、どういうやり方をして失敗したのでしょうか?

下記が参考になると思います

http://search.yahoo.co.jp/search?p=http%3A%2F%2Fmorinakayuuka.ni-mo...

きちんとしたやり方さえ分かれば、1ヶ月でマイナス5キロ以上は苦労なく達成できるはずです



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1159442101
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鈴木Q太郎、13キロの
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110410-00000041-sanspo-ent


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ダイエット中の食事について。 私は今ダイエットをしていて、一週間前62キロだった...

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ダイエット中の食事について。

私は今ダイエットをしていて、一週間前62キロだったのが今60キロ前後に減りました(ちなみに157センチあります)

ダイエットの仕方は早朝ランニングと昼(ご飯の2時間後)ランニングです。
毎日半身浴もしています。
それは問題ないと思うのですが、私が気になるのは夕食についてです。

夕食は炭水化物をなるべくとらないで、もやしやキャベツなどの野菜を食べまくります。

そのせいか夕食後は体重が60キロ後に戻ってしまいます。

プラマイゼロでは痩せる気がしません。

だいたいどのくらいの量が適しているのか、どうか助言お願いします。
補足ミスで19歳以下にリクエストと書いてしまいましたが、ぜひ年上の方からの解答もお願いします。



ベストアンサーに選ばれた回答


hypocrisypleaseさん


要は成人女性の一日の消費カロリーはだいたい 2000から2400程度なので それ以上摂取しなければ理論上やせていくはずです。
代謝がわるいとそれだけカロリーも消費しにくいのでまずは基礎代謝を上げることですね
筋トレ
半身浴
ゲルマニウム温浴
等など
体がダイエットに向けて準備している間はなかなか効果が見えませんが続けていれば減るはずです


生理中は半身浴などをして
また生理後は一番痩せやすいのでその時期に合わせた筋トレメニューなどを組むとよいやも



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1259574152
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朝と夜、走るには「朝」が良い 代謝が上がりやすく痩せやすい
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110329-00000305-shueishaz-ent


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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オススメのダイエットフードを教えてください♪ 春になって、これから薄着の季節に...

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オススメのダイエットフードを教えてください♪
春になって、これから薄着の季節になってくるので、ダイエットを頑張ろうかなーって思ってます!
ですが、なかなか運動をする暇が無いからダイエットフードでダイエット
オススメのダイエットフードを教えてください♪
春になって、これから薄着の季節になってくるので、ダイエットを頑張ろうかなーって思ってます!
ですが、なかなか運動をする暇が無いからダイエットフードでダイエットしようかな、と考えているところです!

ダイエットフードもたくさんあってどれにしたらいいのか困っています(汗
ダイエットフードだけじゃなくてダイエットサプリもたくさんあるし…。

皆さんのオススメのダイエットフードがあったら教えてください!
プロテインダイエットとか、マイクロダイエットとかのダイエットフードを考えています!

よろしくお願いします!




ベストアンサーに選ばれた回答


htrgy84256さん


プロテインダイエットやマイクロダイエットなどの置き換え系ダイエットはやはり人気が高いですね。
リバウンドのリスクが非常に高いですが、間違いなく摂取カロリーを抑えることができますし、短期間で痩せたい!という人にはいいかと思います。
ですが、ダイエットは出来るだけじっくりかけてやったほうがいいと思います。
毎日300kcalのカロリーを浮かすことができれば(ご飯お茶碗一杯分くらい)一ヶ月で1.5キロくらい体重を落とすことができます。
大事なのはどれだけ続けることが出来るか、です。
こちらのサイトにダイエットフードの口コミ情報が掲載されているんですが、ユーザーの生の声が見れるので、どの商品がいいのかという良い目安になると思います。
参考にどうぞ。
http://www.diet-foodrank.com/



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1059000160
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チョン・ヘビンが
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ダイエットについて。 私痩せたいんです。身長150a位・体重50`位です>< ...

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ダイエットについて。

私痩せたいんです。身長150a位・体重50`位です><
モデルダイエット、モデダイとかみてたんですが、マニュアルに
なってて、お金がかかって無理なんです・・・
もしよければ内容を教えてくれませんか???
本気で痩せたいんです。あまりお金が無いんで・・

もしダメなら無料で見れるモデダイのホームページ?を
教えてください!




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t2m1f1さん


気持ちはわかりますが、お金を払って購入する情報をタダで閲覧したい。と言うのは違法です。
また、マニュアル系のダイエットで「痩せた。」と言う人を実際に見たことがないので、効果は薄いと思います。

ダイエットのホームページを見れば、効果あった情報がいっぱい載ってます。
そちらを参考にされてはいかがでしょうか?



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1359611388
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


なじょして福島のビジネス、再興すっか
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110331-00000039-zdn_mkt-soci


→お勧めダイエット関連情報



これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。

ダイエットを成功させるノウハウ。
posted by サリー at 05:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットの方法を教えてください! 皆さんはどんな方法でダイエットをしています...

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ダイエットの方法を教えてください!
皆さんはどんな方法でダイエットをしていますか?
ダイエットの方法を教えてください!
皆さんはどんな方法でダイエットをしていますか?

私は買い物に行くときは歩くようにする程度のことしかしていないのですが、そろそろ暖かくなってくるので、痩せなきゃなーと思っているところです。
そこで、皆さんのダイエット方法を教えていただきたいんです。
気になっているダイエット方法としては、朝バナナダイエットとか、夜トマトダイエットとかです。
酵素ダイエットも結構話題になっていて、気になっているところなんですが…。

オススメのダイエット方法、教えてください!




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mgbsrrasrさん


ダイエットの基本は摂取カロリーより消費カロリーの方が多いということが大前提になります。
脂肪1kgを燃焼させるのに必要なカロリーは7000kcalと言われています。
ウォーキング1時間半で300kcal(体重や歩くペースで変動します)のカロリー消費ですので、23時間くらいウォーキングをすると脂肪が1kg燃えることになります。
もちろん、そんな単純な話では無いのですが、目安として覚えているのもいいかもしれません。
ご飯1杯大盛りくらいのカロリーと、ウォーキング1時間半の消費カロリーが同じくらいと考えると、運動をしたほうがいいのか、食事制限をしたほうがいいのか、といったところでしょうか。出来るならどちらもやったほうが効果的なのは言うまでもありませんが。

私は酵素ダイエットをやっているのですが、じわじわと効いて良い感じです。
私の場合、朝食前に酵素を一杯飲んで、水をコップ1〜2杯くらい飲んで、その後は普通に食事をします。
昼は会社の人と外食をすることが多いですが、できるだけ生野菜を食べるようにしています。
夕食前に酵素を飲んで、食事は腹8分目程度の量に抑え、水をたくさん飲むようにしています。

隔週末には酵素を利用したファスティング(断食)ダイエットをやっています。
土曜の朝から水と酵素だけで過ごして、日曜の夜は軽めの食事、月曜からいつもの生活という流れです。
当然お腹が減るので、そのときは生野菜か果物を食べるようにしています。
がっちり断食というわけではないですが、身体が軽く感じますし、むくみも取れます。

こちらのサイトが酵素ダイエットの情報サイトなんですが、参考にどうぞ。
http://www.rank.diet-koso.com/



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1457062544
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歩くだけでエクササイズ効果がある不安定な靴
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110401-00000001-rnijugo-ent


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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ダイエット方法の裏技 同じ女性は全員回答ください。 ダイエットサイトの方法で本...

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ダイエット方法の裏技
同じ女性は全員回答ください。
ダイエットサイトの方法で本当に痩せる?
モデル愛用のダイエットとかたまにありますが、方法ダイエット裏技方法なんてありますか?
ダイエットしたいです。
本当に痩せるダイエット方法なんてあるのか疑問です。
皆さんの中でダイエットに成功した人いますか?
ダイエットはやはり苦しいですか?




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ddkkatauamakaさん


本当に痩せるダイエット方法はたくさんありすが、私が愛用している簡単ダイエット教えます。
モデルのさくりなさんや読者モデルの方だ愛用している超安ですぐ痩せる方法があります。
これです。
http://86.xmbs.jp/gekiyasecom/
私も最近はまってて6キロ痩せました。
さくりなプロデュースのダイエット用品は本当に痩せると話題になってるらしいです。
http://86.xmbs.jp/gekiyasecom/?guid=on
良かったら使ってみてはいかがですか?



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1458776069
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「キムチ」が大変だ!〜有名人、たこ焼き店も参戦、激辛ブーム再来?
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110401-00000004-trendy-ind


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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ダイエットの始め方。 ダイエットをしようと思うのですが、なにから始めたらいいか...

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ダイエットの始め方。

ダイエットをしようと思うのですが、なにから始めたらいいかわからず困っています。

ジョギング、食事制限などいろいろとありますが、よく知らないです。

何から着手すればいいのでしょうか?




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esumeraruda_cold_1さん


レコーディングダイエットをお勧めします。

@毎日体重を測る
A食べたものをすべてメモ帳などに記載する。
ここからがポイント!
食べ過ぎているもの(お菓子など)は何か、どんな時に食べているのか、カロリーはどれくらい摂っているのか、その分は体重にどう現れているのかを客観的に判断します。「うわー、こんなに食べてたんだー(゜Д゜;)」ってことが分かります。そこで、食生活の見直しを行います。食事のカロリーを本やネットなどで調べ、自分の1日に必要な分だけ食べます。(基礎代謝の1500キロカロリー分は最低限摂るようにしましょう。)最初は「食べたりない」って思うかもしれませんが、やっていくうちに段々慣れてきます。
食事制限が慣れてきて体重も減ってきたなら、自分に合う運動を行ってください。ウォーキング、ジョギング、筋トレ、エアロビなんでもOKです。自分が「これなら続けられる」と思える運動を長く続けていって下さい。運動した記録もメモに書き留めておきましょう。例えば万歩計付けてウォーキングしたら、その数値を書いておくのです。
食事制限も運動も記録に残しておくことで「過去にこれだけ頑張ったんだ」という励みになります。
ダイエットを無理せず行うにはダイエットホリデーを作ることもお勧めです。「今日はカロリー気にせず食べる♪運動もしないぞー(^0^)」という日を週1でも月1でも作ってください。頑張りすぎはストレスたまってリバウンドを起こしかねませんので。余裕を持って行いましょう。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1459405449
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やせたきゃオレについてこい!『ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110401-00000006-isd-game


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ダイエットを成功させるノウハウ。
posted by サリー at 03:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットを始めたいと思っています☆ 人生初のダイエットなのですが何をしたらい...

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ダイエットを始めたいと思っています☆

人生初のダイエットなのですが何をしたらいいのか,わかりません(;´д`)

極力サプリメントでは無く,でもお手軽に効き目が出るダイエット方がありましたらご伝授下さい(*^^*)

ちなみに
一度出産しています。




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morikawa724さん


聞いた話ですが、いろんなダイエットをしている方々で成功者に共通してるのが毎日、体重をチェックする事だそうです。

ダイエット法は自分にあったものでイイと思います。

ちなみに僕は毎日カロリー計算して2ヶ月で15キロ落としましたけど、そのときは確かに体重を毎日量ってました。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1359407963
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本気
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110401-00000001-health-soci


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posted by サリー at 01:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット について 今から約2ヶ月前にダイエットに関して質問させていただきまし...

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ダイエット について
今から約2ヶ月前にダイエットに関して質問させていただきました。

で体重が

86kg→78Kg(さっき計りました)になりました
8kgやせました。急激にやせると体に悪いと言われますが
いきなり8kgは痩せすぎでしょうか?
パパイヤ鈴木がダイエットに成功したのをTVなどで放送していたのをみたのですが
太ってる人はすぐに5kgなんて痩せるみたいなことをいっていました。本当何ですかね?
で自分は一ヶ月で5kg落ちました。

2ヶ月目は3kg痩せました。

2ヶ月目はあんまり体重が落ちてないです。大きく減るのは最初の1ヶ月目だけなんですかね?

自分は高校生で三学期の終わり頃から始めてまして(ダイエット)期末試験が近くて、三月頃今までやっていた、踏み台昇降の時間を40分から20分〜30分の時間しかやっていなく運動量が足りなくて減りがあんまり無いのですかね?

2ヶ月目以降は徐々に痩せていきますかね?
二ヶ月目以降運動量を増やすため40分に戻してなれたら45分と5分ずつ増やしていけばいいですかね?

停滞期について教えて欲しいのですが、停滞期とゆうものはいつ頃でるのですか?

長文・乱文、すいません
回答お待ちしていますm(_ _)m




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sakura040906さん


停滞期は人それぞれですが
一般的に、保たれていた期間が
一番長い体重まで痩せると
停滞するようです。

ダイエットの効果は
人それぞれですから
あなたにとってどんな
方法が効果的かは
断言できませんので、
あくまでも、1つの方法だと
考えて読んでください。

ダイエットをしたいなら
食事制限をするよりも
栄養バランスのとれた
食事を3食きっちり食べて下さい。

体内の栄養バランスが整っていると
間食やドカ食いを抑えることが
できるため、結果的に痩せる
ことができます。個人差はありますが...。

あまりに極端な
食事制限をしてしまうと
身体が危機感を感じて
余分に栄養を吸収してしまい
結果的に太ってしまいます。

すぐに結果を出したいなら
骨盤矯正ダイエットなんかも
お勧めです。書店で関連本が
出されていますから、
やり方はそちらを読んで
頂いた方がわかりやすいかと
おもいます^^





http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1059329465
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韓国の慢性疲労患者、女性が男性より48%多い
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110401-00000029-yonh-kr


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